Açık havada yürüyüş yaparken ne giymeli

Konfor, outdoor giyimin ilk unsurudur. Konforu sağlamak için vücudunuzun doğru sıcaklıkta ve kuru olması gerekir.

Vücudumuz en rahat sıcaklığın 11 ile 35°C arasında olduğu zamanlarda olur. Çoğu yürüyüşçü, hafif, esnek ve bakımı kolay olduğu için Katmanlama Sistemini tercih eder. Yıl boyunca aynı kıyafeti giyebilir ve kış seyahati için daha fazla katman ekleyebilirsiniz. Hava çok sıcaksa, bir kat giysiyi çıkarın ve bir torbaya koyun. Hava rüzgarlıysa dış katman terlemenizi önlemeye yardımcı olacaktır. Sırt çantanızdaki alanı kullanmanın çok sayıda tişört ve üst taşımaktan daha verimli bir yolu. Termal iç giyim soğuk havalarda pek moda olmayabilir ama rahat ve sıcak tutar.

Genel olarak bitki sokmalarına ve sivrisinek ısırıklarına karşı dayanıklı, bol giysiler tercih etmelisiniz. Bazı markalar böcek kovucu içermeyen giysiler satıyor; bu, duyarlıysanız ve enfeksiyona yatkınsanız iyi bir seçim olabilir. Çıkarılabilir fermuarlı pantolonlar da sırt çantanızın ağırlığını azaltmak için pratik bir seçenektir. Bu pantolonları seçerken alt kısmı fermuarlı olan pantolonları tercih edin ki botlarınızı çıkarmadan çıkarabilesiniz. Son olarak, açık renkli çiftliklerde kene ve sülük gibi canlıların fark edilmesi daha kolaydır ve açık renkli kıyafetlerin seçilmesi, böceklerin uzaklaştırılmasını kolaylaştırır.



İç çamaşırı seçimi



Ayaklardaki kabarcıklar gibi dermatitin uzun yürüyüşleri ciddi şekilde etkileyebileceği konusunda herkes hemfikirdir. Ancak bunun nasıl etkili bir şekilde önlenebileceği konusunda görüşler ayrılıyor. Bol boxer şortların pek çok takipçisi var ve boxer şortlar da düz dikişleri ve şortun ön kısmındaki konumu nedeniyle tercih ediliyor. Bunun yerine likralı kumaştan yapılmış dar spor şortlarını deneyin.

İç çamaşırı vücuda yapışabilir, aynı zamanda serbestçe gevşeyebilir, rahat olması gerekir



Katman katman sistemi



Aslında kıyafetler sizi sıcak hissettirmiyor. Amaçları, sistemin çalışma şekli olan vücuttan ısı kaybını önlemektir. Katman katman sistemin konsepti basittir: İnce giysi katmanları kalın giysi katmanlarından daha sıcaktır çünkü vücut tarafından üretilen ısıyı etkili bir şekilde hapsederler. Katman katman sistem üç katmandan oluşur: ABaseLayer, Bir Yalıtım Katmanı ve Bir ShellLayer. Her üç katman da nefes alabilir olmalı ve nemin hızla buharlaşmasına izin vermelidir. Ayrıca çabuk kurumaları gerekir.



Temel katman



Giysinin taban katmanı, cilt tarafından üretilen nemi iyi emebilmeli (buna "terleme" denir) ve nemi giysinin yüzeyine eşit şekilde dağıtarak suyun buharlaşmasına veya giysinin içinden dış katmana geçmesine izin vermelidir. Temel giysi katmanları genellikle "yüksek performanslı tekstiller" olarak etiketlenir.



Seri kalıplama



Yalıtım katmanları genellikle vücudu sıcak tutmak için sıcak havayı hapseden yün ve kazaklardan oluşur. Çok soğuk koşullarda, birkaç kat gevşek, hafif yalıtım sizi kalın bir giysiden daha sıcak tutacaktır.



Dış kabuk



Giysinin dış katmanı genellikle hafif, rüzgar geçirmez ve su geçirmez olmasına rağmen, bu giysi katmanı yine de nem tutabilir. Bu nasıl çalışır? Giysinin dış katmanının yüzeyinde terin buharlaşabileceği çok sayıda küçük delik vardır. Yağmur ve rüzgar deliklere nüfuz edemez ancak ter, delikleri buharlaştırabilir.



Doğal veya insan yapımı kumaşları seçin



Üzerinize tam oturan ve rahat bir tişörtünüz, pamuklu kalın bir gömleğiniz ve denim tulumunuz varken neden gösterişli yürüyüş malzemelerine para veresiniz ki? Evet, pamuğun avantajı nefes alabilmesidir, ancak dezavantajı terden kolayca ıslanması ve kolay kurumaması, dolayısıyla kendi terinizden soğuk algınlığına yakalanma olasılığınız daha yüksektir.

Aynı şekilde pamuklu bir giysi de yağmuru tamamen emer, sürekli ağırlaşır ve ıslanır. Yapay elyaf kullanan tekstiller de bir miktar su emer ancak doğal elyafların aksine kolayca kururlar ve çoğu durumda fazla çaba harcamadan kuru olarak sarılabilirler.