Ne için giyinmek ne zaman Doğa yürüyüşü açık havada

Konfor, dış giyimin ilk elemanıdır. Konforu elde etmek için vücudunuzun doğru sıcaklıkta ve kuru olması gerekir.

Vücudumuz, sıcaklık 11 ila 35C arasında olduğunda en rahatıdır. Çoğu yürüyüşçü Katmanlama Sistemini tercih eder, çünkü hafif, esnek ve bakımı kolaydır. Aynı kıyafeti yıl boyunca paketleyebilir ve kış seyahatleri için daha fazla katman ekleyebilirsiniz. Çok sıcaksa, bir kıyafet tabakasını çıkarın ve bir torbaya koyun. Rüzgarlıysa, dış katman terlemenizi önlemenize yardımcı olur. Sırt çantanızı kullanmanın çok sayıda tişört ve üst giymekten daha etkili bir yoludur. Termal iç çamaşırı soğuk havalarda çok moda olmayabilir, ancak rahat ve sıcak.

Genel olarak, bitki sokmalarını ve sivrisinek ısırıklarını kaldırabilecek bol elbise giymeyi tercih etmelisiniz. Bazı markalar böcek kovucu olmadan giysi satar, bu da enfeksiyona duyarlı ve duyarlıysanız iyi bir seçim olabilir. Çıkarılabilir fermuarlı pantolonlar da sırt çantanızın ağırlığını azaltmak için pratik bir seçenektir. Bu pantolonları seçerken, altından fermuarlı olan pantolonları seçin, böylece botlarınızı çıkarmadan çıkartabilirsiniz. Son olarak, kene ve sülük gibi yaratıkların açık renkli çiftliklerde fark edilmesi kolaydır ve açık renkli kıyafetlerin seçilmesi böcekleri uzaklaştırmayı kolaylaştırır.



İç çamaşırı seçimi



Herkes dermatitin ayaklardaki kabarcıklar gibi uzun yürüyüşleri ciddi şekilde etkileyebileceğini kabul eder. Bununla birlikte, bunun etkili bir şekilde nasıl önleneceğine dair görüşler paylaşılmaktadır. Şalvar boksör şortlarının birçok yapışkanı vardır ve boksör şortları düz dikişleri ve şortların önündeki konumu nedeniyle de tercih edilir. Bunun yerine likra kumaşından yapılan dar spor şortları deneyin.

İç çamaşırı vücudu sarılmak olabilir, ayrıca serbestçe gevşek olabilir, öncül rahat olmalı



Katman katman sistemi



Aslında kıyafetler seni sıcak hissettirmiyor. Amaç, sistemin nasıl çalıştığını vücuttan ısı kaybını önlemektir. Bir tabaka-tabaka sistemi kavramı basittir: ince giysi tabakaları kalın giysi tabakalarından daha sıcaktır çünkü vücut tarafından üretilen ısıyı etkili bir şekilde hapsederler. Kat-tabaka sistemi üç katmandan oluşur: ABaseLayer, Bir Yalıtım Katmanı ve Bir ShellLayer. Üç tabakanın tamamı nefes alabilmeli ve nemin hızla buharlaşmasını sağlamalıdır. Ayrıca çabuk kurumaları gerekir.



Temel katman



Giysinin taban tabakası, cildin ürettiği nemi ("terleme" olarak adlandırılır) absorbe etmede iyi olmalı ve nemi giysinin dışına doğru buharlaştırarak ya da giysinin dışına geçmesine izin verecek şekilde, giysinin yüzeyine eşit olarak dağıtmalıdır. katman. Temel giyim katmanları genellikle "yüksek performanslı tekstiller" olarak etiketlenir.



Seri kalıplama



Yalıtım katmanları genellikle vücudu sıcak tutmak için ılık havayı hapseden polar ve kazakları içerir. Çok soğuk koşullarda, birkaç kat gevşek ve hafif yalıtım, sizi kalın bir giysi parçasından daha sıcak tutacaktır.



Dış kabuk



Dış giyim tabakası genellikle hafif, rüzgar geçirmez ve su geçirmez olmasına rağmen, bu giyim tabakası hala nem tutabilir. Bu nasıl çalışıyor? Dış giyim katmanının yüzeyinde, terin buharlaşabileceği pek çok küçük delik vardır. Yağmur ve rüzgar deliklere nüfuz edemez, ancak ter deliklerden buharlaşabilir.



Doğal veya yapay kumaşları seçin



Uygun ve rahat bir T-shirt, tıknaz bir pamuklu gömlek ve kot tulumlarınız varken, neden dikkat çekici yürüyüş ekipmanlarına sıçratıyorsunuz? Evet, pamuğun avantajı nefes alabilirliğidir, ancak dezavantajı, terin içine batırılmasının kolay olması ve kolay kurumamasıdır, bu nedenle kendi terinizden bir soğuk algınlığı yakalamanız daha olasıdır.

Aynı şekilde, bir pamuklu giysi yağmuru tamamen emer, her zaman ağırlaşır ve ıslanır. Suni ve sentetik elyaf kullanan tekstiller de bir miktar su emerler ancak doğal liflerden farklı olarak kolayca kururlar ve çoğu durumda fazla çaba göstermeden kuru sarılabilirler.